Der Seitensprung und seine Folgen.

Wichtige Informationen über den Seitensprung und fremdgehen. Wie kommt Mann/Frau zum Seitensprung? Welche Voraussetzungen sind es meist, die zum Seitensprung führen. Und wie gehen Sie nach dem Seitensprung damit um.

Die Anlässe warum Mann oder Frau fremdgeht sind unterschiedlich. Abhängig von Geschlecht und dem Beziehungshintergrund kann es schnell passieren, dass Mann/Frau sich auf Abwegen befindet. Nach einer Befragung von Männern und Frauen zum Thema Fremdgehen war mit Abstand das Sex und die Sexuellen wünsche in der Beziehung nicht mehr stimmten. An zweiter Stelle war, dass in der Beziehung nicht offen über das Thema Sex und Wünsche gesprochen wird. Als Dritter Punkt für das Fremdgehen wurde der „Alltag” genannt. Bei unserem täglichen Stress und den Pflichten, die wir zu erfüllen haben, vergessen wir nur zu schnell die Leidenschaft in unserer Beziehung.

Über legen Sie jetzt: Ist auch meine Beziehung durch Fremdgehen gefährdet?

Es gibt unterschiedliche Symptome und man muss zwischen zwei Arten unterscheiden. Die Unterschiede sind zum einen vor dem Fremdgehen und zum anderen die Anzeichen beim Fremdgehen. Darüber hinaus ist wichtig, ob ein oder beide Partner mit der momentanen Situation in der Beziehung unzufrieden sind. Also denkt nur ein Partner über fremdgehen nach oder tun es beide Partner gleichzeitig. Der dritte Grund ist der, das ein Partner in der Beziehung generell aus Lust am Experimentieren Fremdgeht.

Das sind Anzeichen vor dem Fremdgehen:

Die häufigste Gefahr einer unglücklichen Beziehung, ist der mangelnde Sex und wie schon erwähnt, dass über das Thema nicht offengenug gesprochen wird. Bei jüngeren Paaren trifft das am häufigsten zu, wenn der Sex über einen längeren Zeitraum merklich abnimmt. Aber auch generelle Lustlosigkeit im Alltag bzw. ein schleifenlassen des Partners. Grundsätzlich gilt hier und das sollte ein Alarmzeichen sein, das der Partner vor dem Fremdgehen meist noch durch wiederholte Gespräche und Kritik auf Unzufriedenheit in diesen beiden Themen aufmerksam macht.

Wichtiger Tipp: Sprechen Sie die Probleme unbedingt an bevor Sie Fremdgehen und gehen Sie auch auf die Probleme des Partners ein.

Wie schütze ich mich davor Fremdzugehen?

Einen hundertprozentigen Schutz gibt es nicht. Sie können nur durch Reden und zwar offen über Ihr Problem über den mangelnden Sex in der Beziehung das Ruder noch herumreißen. Sprechen Sie Ihre Wünsche und Bedürfnisse an. In Umfragen haben etwa acht von zehn Personen Frau wie Mann angegeben, dass der Grund des Fremdgehens der Mangelnde Sex und unerfüllte Wünsche in der Beziehung war. Viele Menschen können leider diesen Schritt nur sehr schwer umsetzen, da sie Angst verspüren, den Partner durch seine Wünsche zu schockieren oder auch zu kränken.

Wichtiger Tipp: Reden Sie über Ihre sexuellen Bedürfnisse mit Ihrem Partnerauch wenn es Ihnen unangenehm ist. Das ist schon mal ein wichtiger Schritt gegen fremdgehen.

Fremdgegangen – Erste Schritte

Der Klassiker des fremdgehens: Sie waren auf einer Feier ein paar Gläser Alkohol und dann war‘s passiert. Sie haben sich nett mit einer Frau/Mann unterhalten die Chemie hat gestimmt und alles nahm seinen Lauf. Fakt ist, Sie sind fremdgegangen und fühlen sich jetzt schlecht. Was sollen Sie jetzt tun? Die Situation ist neu für Sie, die Panik in Ihnen wird größer, Sie stellen sich jetzt viele fragen:

• Bereuen Sie es, dass Sie fremdgegangen sind
• Empfinden Sie noch Liebe für den Partner nach dem fremdgehen
• Quält Sie es, dass Sie fremdgegangen sind
• Haben Sie Schuldgefühle
• Bedeutet Ihnen die Person etwas mit der Sie fremdgegangen sind
• Können Sie mit der Situation Leben

Wenn Sie jetzt die meisten Fragen mit Ja beantwortet haben, sollten Sie Ihrem Partner diesen Ausrutscher beichten. Wenn Sie die meisten Fragen jedoch mir nein beantwortet haben, lassen Sie alles wie es ist und leben damit. In den meisten Fällen, wird die Beichte des Fremdgehens mehr zerstören als Ihnen lieb ist. Überlegen Sie es sich gut ob „Ja“ oder“ nein“ um Ihr Gewissen zu entlasten. Generell sollten Sie sich die Frage stellen wenn Sie die meisten Fragen mit nein beantwortet haben, ob ein fortführen der Beziehung über Haupt noch Sinn macht. Gehen Sie Inn sich und hören Sie auf Ihr Herz, hat Ihnen das nicht schon ein deutliches Zeichengegeben, als Sie fremdgegangen sind. Überlegen Sie wie haben Sie sich in der Situation mit Ihm/Ihr gefühlt?

Selbst wenn eine Partnerschaft den Einbruch eines Seitensprungs übersteht, bleibt die Frage: Kann es wieder passieren? Einmal Fremdgegangen, kann man Rückfällig werden?

Wie beichte ich, dass meinem Partner, dass ich fremdgegangen bin?

Nehmen wir mal an, Sie entschließen sich Ihrem Partner zu beichten, dass Sie fremdgegangen sind. Dann sollten Sie besonders überlegt und behutsam vorgehen. Das wird keine leichte Aufgabe. Es wird mit Sicherheit ein Steiniger und leidvoller Weg. Wenn Sie alles richtig machen, wird Ihre Beziehung auch dieses überstehen und am Ende kann sogar wieder eine Vertrauensbasis aufgebaut werden.

Grundsätzlich gilt es, folgende Regeln zu beachten:

1)Sie müssen Geduld haben

Die Wunden die Ihr Seitensprung hinterlassen hat braucht seine Zeit. Ihr Partner muss dieses erst verarbeiten. Geben Sie Ihrem Partner die Zeit die er braucht, bedenken Sie dass Sie fremdgegangen sind. Lassen Sie Ihm/Ihr die Zeit die er/sie braucht und bauen Sie keinesfalls Druck auf. Den ersten Schritt haben Sie schon getan, in dem Sie das akzeptieren.>/p>

2)Bewahren Sie Ruhe und Reue

Ja, Sie hatten bestimmt auch Ihre Gründe, warum Sie fremdgegangen sind. Thematisieren Sie das nicht weiter, auch wenn Ihr Partner aus der Verletztheit heraus Sie attackiert. Bleiben Sie immer ruhig.

3)Geben Sie sich selbst nicht auf

Wenn Sie Ruhe bewahren, soll das nicht heißen, dass Sie alles hinnehmen müssen. Ihre Würde müssen Sie trotz allem behalten. Entschuldigen Sie sich nicht Tausend Mal und bei jeder Kleinigkeit dafür, dass Sie fremdgegangen sind. Entschuldigen Sie sich einmal richtig und beweisen Sie Reue danach.